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Wie wäre es an das Kapitel Ernährung und Gewicht endgültig einen Haken zu machen? Du kannst deine Essgewohnheiten und Vorlieben so umstellen, dass sich dein Körper stetig in die richtige Richtung bewegt und du Gewicht verlierst. Dieses Workbook macht es dir möglich die Muster hinter deinem Essverhalten zu erkennen und neu zu programmieren. Du brauchst nicht den nächsten Diätplan, es ist kein Mangel an Wissen der dir das Leben im wahrsten Sinne des Wortes schwer macht. Es geht um deine Emotionen, dein Selbstbild und deine Glaubenssätze, sie sind es die dein Verhalten lenken. Du weißt, dass die Pizza mit extra Käserand und die Schokoladenkekse dich deinem Wunschgewicht nicht näherbringen, aber warum fällt es dir so schwer darauf einfach zu verzichten? Und wie wäre es wenn es auf einmal leichter wird. Wir essen oft nicht um unseren Körper zu ernähren, sondern um uns anders zu fühlen, uns zu belohnen, um Stress zu reduzieren oder ähnliches. Knurrt dein Magen ist es dein Körper der Hunger hat, futterst du eine Stunde nach dem Essen eine Tafel Schokolade ist es nicht dein Körper, sondern deine Seele die hungrig ist. Essen hat viel mit Gewohnheiten und deinem erlernten Verhalten zu tun.
Wie viele Diäten hast du hochmotiviert begonnen? Wie viele Wunderpillen und Behandlungen hast du ausprobiert um endlich den Körper zu bekommen von dem du träumst? Der Schlüssel liegt nicht in einem neuen Diätplan der dir sagt iss mittags einen Salat mit Putenbrust, du weißt das genau was du essen solltest und was nicht. Der Schlüssel liegt in deinem Kopf.
NLP bietet dir die Möglichkeit dich neu zu programmieren, dein Essverhalten selbst zu gestalten und dabei ganz viel über dich selbst zu lernen. Das Workbook leitet dich Schritt für Schritt durch den Prozess. Du lernst dich selbst besser kennen, schließt Frieden mit deinem Körper und erreichst eine dauerhafte Veränderung, die dein Leben und deinen Körper dauerhaft leichter machen. Es erwarten dich neue Ideen und viele NLP Formate die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Du kannst dich in deinem Tempo durch das Workbook arbeiten, Schritt für Schritt deinen Alltag so verändern, dass der Weg dich automatisch an dein Ziel bringt.
Dieses Workbook ist für alle gemacht die schon alle möglichen Diäten probiert haben, theoretisch schon viel über Ernährung wissen, es aber praktisch nicht umsetzten können. Oft sind sowohl die Motivation als auch der Leidensdruck hoch. Es gibt hier keinen Ernährungs- oder Trainingsplan, aber jede Menge AHA-Momente und viele neue Gedanken die dein Leben verändern.
Viel Spaß auf deiner Reise zur Leichtigkeit.
Was wäre wohl gewesen, wenn ich NLP schon als Kind oder Teenager kennengelernt hätte? So verpackt, dass es leicht zu verstehen ist. Eine Einführung in die NLP Grundannahmen, leicht verständlich für Jugendliche und Menschen die bisher noch nichts mit NLP zu tun hatten. Anhand von Beispielen wird begreiflich gemacht, warum die Karte nicht das Gebiet ist und was es mit den anderen „komischen Sätzen“ auf sich hat.
Ein Buch, das mit einfachen Worten und anschaulichen Beispielen die NLP Grundannahmen erklärt, ein erster Türöffner in die Welt des NLP. Anhand der drei „Hauptdarstellerinnen“ April, May und June werden die Grundannahmen mit Beispielen aus ihrem Leben veranschaulicht und in den Alltag übertragen. Eine gute Möglichkeit die Sicht auf die Welt etwas zu ändern und neue Gebiete zu erobern. (gibt es bei Amazon)
Eva lebte vor 10.000 Jahren. Sie ist mit 16 bereits zum zweiten mal Mutter, überleben ist alles in ihrer Welt. Hilde vor 100 Jahren, ist in eine Welt ohne Plastik geboren worden in der die Männer das Sagen hatten. Ich bin heute 41 Jahre alt. In meiner Jugend gab es noch Telefonzellen und man fuhr mit Landkarten in den Urlaub. Dann natürlich Du, die in eine vernetzte Welt geboren wurde voller Möglichkeiten und Informationen. Das Buch lässt Dich ein bisschen über den eigenen Tellerrand schauen und gibt Dir eine neue Sicht auf Dinge, die für Dich ganz selbstverständlich sind. (gibt es bei Amazon)
Was wäre, wenn ich bereits als Jugendlicher in Kontakt mit dem Wissen großer Coaches komme und etwas von ihrer Sicht der Welt lernen kann? Was passiert, wenn ich ganz einfach von deren Lebenserfahrung und Wissen profitieren darf?
Es geht um das Erreichen von Zielen, den Umgang mit den eigenen Emotionen, wie ich an Problemen wachsen kann und vieles mehr.
Vom Körperbesitzer zum Körperkenner.
Jeder von uns besitzt einen Körper aber für die meisten bleibt die „Maschine“, die wir bewohnen, ein Rätsel. Im Biologieunterricht haben wir etwas darüber gelernt, aber das ist Jahre her und meist in Vergessenheit geraten. Bin ich danach Bürokauffrau, Anwalt oder Schreiner geworden, habe ich nie wieder etwas darüber beigebracht bekommen. Viele haben keine Ahnung, was die Milz eigentlich so macht und was es mit der Bauchspeicheldrüse so genau auf sich hat.
Dies ist ein Buch, das dir deinen Körper erklärt, einfach, verständlich und ohne Fachchinesisch. Es macht dich zu einem Körperbesitzer, der besser versteht, was sein wertvollster Besitz täglich leistet und wie du ihn unterstützen kannst.
Das Buch ist in einzelne Funktionen eingeteilt mit einem kurzen Steckbrief der beteiligten Organe, so dass du es leicht lesen kannst und viele AHA-Momente haben wirst. Es gibt dir einen umfassenden Überblick und mehr Verständnis für die körperlichen Abläufe in deinem Inneren.
